Die richtige Ernährung ist für den Muskelaufbau wichtig. Doch vielen reicht das nicht: Sie greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln.

Sport wird oft präventiv gegen Schmerzen im Rücken, Gelenken, Muskeln oder dem Kopf eingesetzt. Doch manchmal verursacht Sport auch Schmerze...

Nach dem Joggen, einer Wanderung oder dem Training schmerzen oft die Muskeln: Der Muskelkater ist zwar nicht gefährlich, aber schmerzhaft. W...

Endlich scheint die Sonne wieder, die Temperaturen steigen und Aktivitäten im Freien machen mehr Spaß.

Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt – auch bei Sportverletzungen.

Dieses schmerzende Ziehen in den Waden tritt ganz plötzlich auf: Ein Wadenkrampf ist wirklich unangenehm. Oft tritt er in der Nacht auf, abe...

Im Prinzip sind Sie voll motiviert. Sie wollen sich wirklich endlich mehr bewegen. Doch ständig kommt Ihnen was dazwischen. Zu müde, zu spät...